Gojiberry – Suplemento Vitamínico e Mineral com Extrato de Goji berry

Gojiberry - Suplemento Vitamínico e Mineral com Extrato de Goji berry (Conheça algumas das características e benefícios do goji berry)

A alta concentração de vitamina C é um dos atrativos da fruta chinesa, como comprovado no trabalho publicado no American Journal of Clinical Nutrition. Cada 100 gramas da fruta contêm 2 gramas de vitamina C. Já 100 gramas, ou uma xícara de chá, da versão seca contêm 2500 miligramas da vitamina, quantidade 50 vezes maior que a de uma laranja. Além disso, ela também possui grande quantidade das vitaminas B1, B2 e B6.

A quantidade de vitamina C já justifica o consumo diário de goji berry e, segundo a nutróloga membro da Abran (Associação Brasileira de Nutrologia) Marcella Garcez, sua ingestão por meio do alimento é muito mais eficiente para o organismo do que se fosse realizada em forma de suplementos.

A nutricionista Lenycia Neri, diretora da Nutri4Life, destaca que pesquisa publicada em maio de 2008, no Journal of Alternative and Complementary Medicine, comprovou que o consumo regular da fruta asiática resulta no aumento no nível de energia, desempenho atlético, qualidade do sono, facilidade de despertar e a capacidade de se concentrar em atividades. Além disso, pode ajudar na redução da fadiga e do estresse.

Já imaginou prevenir o envelhecimento precoce, fortalecer o sistema imunológico, potencializar a energia, prevenir o câncer e cuidar da pele consumindo uma porção de fruta? Segundo especialistas, é possível.

De sabor levemente azedo, devido à grande quantidade de vitamina C, o goji berry é um arsenal de vitaminas, minerais, aminoácidos e antioxidantes e em quantidades bem maiores que qualquer outra fruta. “Seu teor de aminoácidos essenciais é completo, ou seja, contém proteína de alto valor biológico, com toda a gama de aminoácidos, o que é não é comum de se encontrar no reino vegetal”.

A fruta tem poucas calorias e pode ser consumida sem medo durante o dia. Para obter esses benefícios, uma colher de sopa por dia já é suficiente. O goji berry pode ser ingerido em forma de suco, misturado com iogurte ou puro, para quem gosta do sabor azedinho, sugere a nutróloga. É encontrado aqui no Brasil na versão desidratada, sem que haja perda dos nutrientes.

Benefícios:

Ação antioxidante: Graças à grande quantidade de polifenóis, como antocianina e revesratrol, protege o corpo do envelhecimento precoce. É conhecida como a fruta da longevi­dade entre os tibetanos.

Ação vascular: O alto teor de aminoácidos reforça e mantém os vasos sanguíneos elásticos.

Ação energética: Rico em vitamina C, melhora a energia e o bem-estar em geral.

Ação imunoestimulante: Vitaminas do complexo B existentes na fruta mantêm o sistema imunoló­gico saudável e competente.

Ação fotoprotetora: Tem betacaroteno, que protege a pele dos danos causados pelo sol.

Ação anticancerígena: O poder antioxidante dos polifenóis, presentes na fruta, contribui para a prevenção do câncer.

Ação oftalmológica: Protege os olhos, pois contém luteína e xavantina, dois carotenóides que previnem a degeneração macular senil, causa de cegueira nos idosos.

Ação antiinflamatória, antibacteriana e antifúngica: Os polifenóis, vitaminas do complexo B e vitamina C contidas no goji berry, são responsáveis por esses benefícios.

Ação antilipêmica: Por conter ácidos graxos, auxilia na redução do colesterol.

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Fonte: Mega Brasil Mix